丹田之田为真田，精气神凝为真种。
穴脉吸纳虚无气，心息相依入深寂。
阳精阴火熏蒸液，龙虎交汇化真肥。
两目神光化日月，九天之上照九幽。
气运河车精还脑，刀圭玉液长滋润。
阳光水肥气具足，真种如烟渐长芽。
黄芽长成生命树，从此形成身内身。
五行朝元花聚顶，精气合虚化真神。
天外有天人外人，身外有神化万身。
铅汞炼丹本误人，云里雾里更玄虚。
一朝悟透种田歌，亿万丹经皆可舍。
种田人悟种田歌，重在实操不在文。
种田之人结善缘，悟根佳者自辨真。