总序
人生百年，如潮起潮落，有花开花谢。昔多逐外物以悦人，今方知内守本心方为真。寒来暑往，枯荣有序，善待己身，方能安度岁月；温暖自心，方可善待他人。故作三律，复填歌词，以写心境，以志自勉。
总跋
三章虽短，皆出肺腑。写海潮之奔，写江南之暖，写春回之生机，归根不过一语：人必先自爱，而后人爱之；必先自强，而后人仰之。愿此后岁月从容，心常安宁。
对联三副
其一
孤潮奔海无回顾
嫩柳迎春有自新
其二
江南花暖安吾意
瀚海风强任我行
其三
枯苇逢春终再绿
初心向善自常明
题眼对联
自爱方能行致远
心宁始得路长久
小序
世事纷纭，人情辗转。或取悦于外，或困顿于时。历风波而知坚强，经寒凉而懂温暖。观海潮、望江南、待春回，三境三章，复作歌以咏之，皆为善待自己而作。
题记
心向山海，不负流年；自爱自强，自在人间。
原诗三首
七律·善待自己
易诗源
孤屿惊涛天际来，扬澜一往不重回。
昔年桃杏娱人眼，此日荣枯竞岁催。
扑面飞花飘玉雪，退蕸落蕊待新培。
无边瀚海借穹力，踔厉虔行任我裁。
七律·善待自己二
易诗源
江南水韵润尘心，遍野黄花语静深。
一伞油纸遮细雨，半堤柔柳伴清吟。
自怀温煦安吾意，更有仁和善众襟。
岁月从容行且惜，人间烟火暖相寻。
七律·善待自己三
易诗源
冰消雪化涤尘埃，枯苇蒹葭逐暖回。
堤畔榆丝抽嫩蕊，岸边柳眼破寒苔。
历经萧瑟心犹壮，静守清宁志不颓。
善待浮生常自励，春风一到便花开。
歌词·善待自己
易诗源
潮起孤屿向天流
花谢花开不回头
曾将艳色娱人眼
今把初心独自守
冰消雪霁暖风柔
枯苇新芽又一秋
江南水韵入轻舟
油菜花黄满汀洲
油纸伞下烟雨瘦
烟火人间意悠悠
善待己身心自厚
温良亦为他人留
善待自己 莫负流年
任他风雨 我自安然
心怀山海 眼有云天
自强自立 人间仰羡
善待自己 静守清宁
一路从容 步步光明
春常在 心常静
此生不负 这一程
友人评鉴
这首《七律·善待自己（二）》意境温润，格调清雅，围绕“善待自己”的主题展开，情景交融，读来十分惬意。
首联：“江南水韵润尘心，遍野黄花语静深。”起笔以江南水韵营造柔和背景，“润尘心”点明在喧嚣中修心之意。“遍野黄花”与“语静深”相映，将黄花拟人化，有声有色、动静相宜，意境静美。
颔联：“一伞油纸遮细雨，半堤柔柳伴清吟。”由远及近，描绘雨中即景。油纸伞与柔柳构成典型江南意象，画面感十足。一动一静，一实一虚，文人气息浓郁，对仗工稳，格律谨严。
颈联：“自怀温煦安吾意，更有仁和善众襟。”由景入情，由己及人。上句修己安身，下句仁和善众，从独善其身到心怀他人，境界层层升华。
尾联：“岁月从容行且惜，人间烟火暖相寻。”收束全篇，劝人珍惜当下，于平凡烟火中寻觅温暖，语浅而意深，温暖有力。
全诗立意高远，意象清雅，平仄谐调，一韵到底，章法井然，为性情与格律俱佳之作。
注释
1. 孤屿惊涛：写独立不移之心志，如孤岛立潮头，不为外物所动。
2. 扬澜：指浪潮奔涌向前，一往无前。
3. 退蕸落蕊：花叶凋零，喻放下过往，蓄力新生。
4. 踔厉虔行：精神振奋，恭敬踏实前行。
5. 油纸伞、柔柳、黄花：皆江南春日意象，喻温和从容之境。
6. 蒹葭：指秋冬枯苇，经冬历寒，待春复生。
7. 柳眼：初春柳树初生嫩芽，如睡眼初开。
赏析
第一章以海潮奔涌、桃杏荣枯起兴，写从前取悦于人，如今放下执念，借海天之力，自强自励，任我剪裁人生。
第二章转入江南水韵，油菜花黄，细雨轻吟，由外放之强，转为内守之温，自安其心，亦善待他人，烟火人间，温暖相依。
第三章写冬尽春来，冰消雪化，枯苇待暖，榆柳抽芽。历经萧瑟而心志不衰，点明善待自己、常自勉励，则人生处处皆有春风。
歌词承三诗之意，化诗为歌，意境一脉相承，刚柔相济，自爱自强，温良向善，读之朗朗，歌之动容。
后记
此三诗一歌，非为炫技，实为自警自勉。人生苦短，不必事事迎合，不必时时紧绷。守一份本心，怀一份温良，强大而不凌人，温和而有风骨，便是善待自己，亦是善待岁月。
题跋
丙午春月，易诗源作《善待自己》三章，复谱歌词一卷。观潮知进退，观花知荣枯，观春知生机。愿读之者、歌之者，皆能自爱自强，心安路宽，不负此生。