张建中

（连续20多年证订《中华诗词》者。中华诗词学会会员编号：23494）




写在全民健身日

晓陌开襟寂渚幽，晚阡敞骑爽风柔。
平芜挥袖舒筋络，浅径飞歌豁肺喉。
足骋遐寻岑瞰旭，心凝远逐垅瞻丘。
全抛俗累强身趣，独得清闲自在游。




全民健身日感言

一堤缓步倚垂杨，四野高穹入袖长。
石畔伸躯舒倦骨，溪边振臂纳清光。
风临寻趣云游动，足履陶情鹭旅翔。
莫惜浮生耽逸乐，健身方得阅遐荒。




清平乐·郊墟健步 

晨墟风浅，野径尘痕简。岸柳疏阴舒体懒，尽释平生烦惮。
徐行漫踏汀沙，悠抬望断烟霞。趁此晴光砺骨，闲迎朝夕韶华。




鹧鸪天·乡隅健体

十里平皋草木新，村居老少踏芳榛。徐抬健足迎朝旭，轻展疏襟拂晚尘。
抛俗虑，养天真，四时强体乐其身。无须远觅仙家药，常向郊区葆性淳。





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