创作背景
所有修行的出发点与落脚点是开发人体，进而开发大脑，开拓思维，调节身心灵，而全世界通行的入门与终极修行法门就是“静坐”。
易经：元亨利贞，运化万物，天地人神，天人合一，天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。
道家：道法自然，有物混成，先天地生，寂兮寥兮，独立不改，周行不殆，道生一，一生二，二生三，三生万物，无为而无不为，吐纳，内丹术，大小周天，五术（山医命相卜），性命双修，长生久视。
佛家：成住坏空，缘起性空，戒定慧，止观，观，自在，菩萨，善护念，无所住，自性清净，具足，不生灭，生万法，六根，六尘，六识，六神通，四禅八定。
儒家：四纲七证八目。四纲：大学之道的道，明明德，亲民，止于至善。七证：知、止、定、静、安、虑、得。八目：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。
医家：天人整体观，经络藏象说，上医治未病，养生（针灸，推拿，按摩，刮痧，拔罐，正骨），导引，行气，祛病延年。
艺家：六艺（礼、乐、射、御、书、数），琴棋书画，诗酒花茶，怡然自若，物我两忘。
武家：外练筋骨皮，内练一口气，行坐站卧有神功，金刚长寿功，太极拳，八段锦，易筋经，五禽戏。
瑜伽：冥想，正念，密宗，三脉七轮，三摩地。
基督安拉：安息日，斋戒，忏悔，祷告。
心理学：意识，个人潜意识，集体潜意识，盖亚意识，宇宙意识。
哲学：宇宙观，世界观，社会观，人生观，价值观，主客观，唯心，唯物，客观唯心，辩证唯物。
玄幻：地内外文明，史前文明，上古文明，阿卡西记录，地球编年史，秘密，海奥华预言，一的法则，阿米三部曲，与神对话，赛斯书，濒死体验。
科幻：黑客帝国，楚门的世界，超体，太空漫游2001，我们到底知道什么，生命树，心灵奇旅，寻梦环游记，和平战士，星际穿越，超验骇客，阿凡达，盗梦空间。
纪录片：《轮回》《天地玄黄》《禅境宜春》《尘与雪》《三摩地》《宇宙真相》《时代精神》《宇宙卵》《内在与外在的联系》《人类》《圣镜预言书》《地球公民》
注释：守持“淫，食，睡”三戒，苦修，日益精进后，在深入的静坐中可以进入“入定”状态，即意识脱离身体的束缚，达到“无我”状态，发现意识完全融入宇宙，与世间万物同根同源，“入定”中获得的宇宙能量，仁爱，智慧会进一步促进持戒与修行，如同道家的：精满不思淫，气满不思食，神满不失眠。所有修行心法《心经》中都详细阐述：观，自在，菩萨，行，深，般若波罗蜜多，时。照，见，五蕴皆空，度一切苦厄。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。