13、一目十行的训练 

一目十行的学习方法，

 主要是通过训练视觉感知， 

提升理解力和强化注意力来实现。 

具体训练要素：

 核心训练 

（1）、拓宽视野训练 

卡片练习：使用文字卡片，逐步增加单次阅读量，

 要求在规定时间内复述内容。 

扫视训练：快速扫过文章行文，．

捕捉关健间词和短语，

避免逐字阅读。 

（2）、提升理解力

预读与回顾：

阅读前浏览标题，结论和结构部分，

阅读后简要总结内容。

关联思考：

将新信息与已有的知识相结合，

会形成的知识聚拢。

（3）、增强注意力

环境优化：选择无干忧阅读环境，

大量实践：

将方法应用于日常阅读，例如浏览报纸书籍。

心态与执行：

保持积极的心态和空杯心态，

避免传统的阅读干扰。

初期严格遵守步骤，

后期可逐步创新。

走路的人有快有慢，

学习时快慢也不一样。

所以读书要从基础做起，

从慢→到快→到最快→到特决→到飞快→苦学→天赋

然后就可以一目一行→一目三行→一目十行。

你的用心和刻苦就是高度的标尺，

能把成功揣于胸中的人，

就是那平凡之中的、

最不平凡之人。