春风袅娜·咏豫剧填词/任冉 念梆声兴起，荡气回肠。锣鼓急，韵飞扬。戏台喧、坠子豫腔高唱，韵传千里，源远流长。激越铿锵，真醇酣畅，唱尽人间兴与亡。古调高歌动天地，悲欢离合韵中藏。 休道乡音质朴，中原气象，最难忘、百炼刚强。西腔婉，豫东昂。沧桑百代，赓续流光。水袖翻云，鼓鼙敲月。世间忧乐，粉墨登场。非遗瑰宝，叹梨园洪韵，梆声不朽，传世流芳。丙午三月十四（2026.4.30）酒后夜 （春风袅娜，词牌名，调见《云月词》，宋冯伟寿自度曲，注“黄钟羽”，即般涉调。清毛先舒《填词名解》云：“宋冯艾子（伟寿）作春恨词，自度此曲，取首句以名之。”见《云月词》，题作《春恨》，入黄钟羽（般涉调）。《词律》卷二〇、《钦定词谱》卷三六皆列此作。袅娜：风动的样子。战国楚屈原《楚辞·湘夫人》：“袅娜兮秋风，洞庭波兮木叶下。”调名本意即咏春风轻拂。以冯伟寿《春风袅娜·春恨》为正体：双调，一百二十五字，前段十二句五平韵，后段十五句五平韵。此调只有此词，无别首宋词可校。本词依冯伟寿《春风袅娜·春恨》词调格律格式，词林正韵。）

西吴曲·咏昆曲填词/任冉 听吴音、绮丽清婉。溯兰陵古调、语犹软，乃江南雅韵，风流千古惊羡。一脉流芳，成戏祖、柔声迷恋。演世味、轻启朱唇，一笛引、水磨腔转。 浅吟低唱，凝百代芳华，清歌缠绵缱绻，最妙曼。笛箫檀板声催，琵琶声诉，伴有丝弦竹管，和鸣琴瑟，独领艺苑风骚，堪白雪阳春，昆曲剧悠远。丙午三月十二（2026.4.28）酒后夜 （西吴曲，词牌名，系南宋词人刘过创作的自度曲，调见《龙洲集》，而今所传《龙洲词》未载。以刘过《西吴曲·说襄阳旧事重省》词为正体：双调，一百五字，前段八句五仄韵，后段十一句四仄韵。此调仅见此词，无他作可校。本词依刘过《西吴曲·说襄阳旧事重省》词调格律格式，词林正韵。）

忆黄梅·咏黄梅戏填词/任冉 皖韵鄂谣古调，婉转绕梁音妙。乡调唱新腔，举国晓。一曲流芳，化梨园笑泪，奔相告，尤是津津乐道。 忘烦恼，听黄梅、心境好，采茶调里传欢笑。戏终曲绕，蕴精粹、风靡红尘，唱酬情多少。余韵满、赢得龙骧凤矫。丙午三月十一（2026.4.27）酒后夜 （忆黄梅，词牌名，调见《梅苑》。以王观《忆黄梅·枝上叶儿未展》词为正体：双调，七十九字，前段七句五仄韵，后段八句六仄韵。此调仅见此词，无他首可校。本词依王观《忆黄梅·枝上叶儿未展》词调格律格式，词林正韵。）

解连环·咏杂技填词/任冉 演台光灿，看柔躯软骨，彩绳千幻。乍一瞥、险象环生，仰碗塔高擎，剑光如练。转碟飞盘，且笑看、玉杯游串。有吞刀吐火，钢索悬空，满座惊叹。 跘旋制衡婉转，叹天工巧夺，翻空如燕。十八艺、精彩纷呈，看马走车飞，叠椅高展。蹬桌悬缸，赏杂技、众情沉湎。惊奇绝、满堂喝彩，缠绵缱绻。丙午三月初九（2026.4.25）夜 （解连环，词牌名，又名《望梅》、《杏梁燕》等。北宋新声，属夷则商，俗名商调，此调始自柳永，以词有“信早梅、偏占阳和”及“时有香来，望明艳、遥知非雪” 句，名《望梅》。后因周邦彦词有“妙手能解连环”句，更名《解连环》。张辑词有“把千种旧愁，付与杏梁雨燕”句，又名《杏梁燕》。《战国策·齐策》：“秦昭王尝遣使者遗君王后以玉连环，曰：‘齐多智，而能解此环不？’君王后以示群臣，群臣不知解。君王后引锥破之，谢秦使曰：‘谨以解矣。’”周词为感旧之作，以连环比喻情感纠结，难以解开。此词在民间传唱不衰，为周词名篇。宋人作者皆以之为范式。此为换头曲，前后段起句、前段结尾三句、后段结尾两句句式均异；此外前后段中四五七五四七四句式相同，故此调声韵句式前后段首尾相异而中段相同，全调同中有异。调中韵位的配置稀密匀称，其中五个五字句均为上一下四句法，五个七字句均为上三下四句法，故最具宋词句法特点。调势顿挫之处较多，变化而回环，若用入声韵则声韵沉重而特别谐美。吴文英与张炎均用入声韵。张炎在友人陈允平亡后作《拜陈两麓墓》：“句章城郭。问千年往事，几回归鹤。叹贞元、朝士无多，又日冷湖阴，柳边门钥。向北来时，无处认、江南花落。纵荷衣未改，病损茂陵，总是离索。山中故人去却。但碑寒岘首，旧景如昨。帐二乔、空老春深，正歌断帘空，草暗铜雀。楚魄难招，被万叠、闲云迷著。料犹是、听风听雨，朗吟夜壑。”吴文英感旧之作是怀念苏州之恋人，词云：“暮檐凉薄。疑清风动竹，故人来邈。渐夜久、闲引流萤，弄微照素怀，暗呈纤白。梦远双成，凤笙杏、玉绳西落。掩练帷倦入，又惹旧愁，汗香阑角。银瓶恨沉断索。叹梧桐未秋，露井先觉。抱素影、明月空闲，早尘损丹青，楚山依约。翠冷红衰，怕惊起、西池鱼跃。记湘娥、绛绡暗解，褪花坠萼。”此两词皆最能体现词调之声情。刘克庄以此调为豪气词，风格恣肆狂放，其四词皆然，如其《戊午生日》：“旁人嘲我。甚鬓毛都秃，齿牙频堕。不记是、何代何年，尽元祜熙宁，侬常喑。退下驴几。今老矣、岂堪推磨。要挂冠神武，几番说了，这回真个。亲朋纷纷来贺。况弟兄对榻，儿女团坐。愿世世、相守茅檐，便宰相时来，二郎休作。白苎乌巾，谁信道、神仙曾过。拣人间、有松风处，曲肱高卧。”此是别调，用仄韵。姜夔亦用仄韵，抒写离情别绪，多用白描，插入情节与对话，词意清空骚雅。其词云：“玉鞭重倚。却沉吟未上，又萦离思。为大乔、能拨春风，小乔妙移筝，雁啼秋水。柳怯云松，更何必、十分梳洗。道郎携羽扇，那日隔帘，半面曾记。西窗夜凉雨霁。叹幽欢未足，何事轻弃。问后约、空指蔷薇，算如此溪山，甚时重至。水驿灯昏，又见在、曲屏近底。念唯有、夜来皓月，照伊自睡。”以上诸词皆同周词之格律与句式。此调之名篇甚多，足资参考。以柳永《望梅·小寒时节》为正体：双调，一百零六字，前段十一句五仄韵，后段十句五仄韵。此调始于此词，但宋元人多填周邦彦体，故此调可平可仄，详注周词之下。张辑词后结“把千种旧愁，付与杏梁雨燕”句读正与此同，但前段第五、六句“更细与品题，屡呵冰砚”仍照周词填；以周邦彦《解连环·怨怀无托》为变体一：双调，一百零六字，前段十一句五仄韵，后段十句五仄韵。此与柳词同，惟后结作七字一句、四字一句异。宋元词俱如此填。 按高观国词前段第八句“眉黛浅、三眠初歇”，“眉”字平声。吴文英词第九句“想练帷倦人”，“练”字仄声。高词第十句“萦绊游蜂”，“萦”字、“游”字俱平声。结句“絮飞晴雪”，“飞”字平声；张辑词“移尽更箭”，“移”字平声。张炎词后段第三句“锦筝弹怨”，“锦”字仄声，“筝”字平声。高词第八句“恨闲损、春风时节”，“闲”字平声；张词“算惟有、画阑曾见”，“画”字仄声。姜夔词第九句“念惟有、夜来皓月”，“有”字仄声。谱内可平可仄据此，馀参柳词、杨词。 又按张炎词前段第十句“残毡拥雪”，后段第九句“未羞他、双燕归来”，平仄与诸家不同，谱内不与参校。又张炎词前段第四句“叹贞元、朝士无多”，“贞”字平声。黄水邨词前段起句“凤楼倚倦”，“倚”字仄声。蒋捷词后段起句“天汉霁虹似昨”，“汉”字仄声。吴文英词第二句“叹梧桐未秋”，“秋”字平声。黄词第四句“漫记得、栩栩多情”，上“栩”字仄声。吴文英词第五句“向别枕倦醒”，“倦”字仄声。姜夔词第八句“又见在、曲屏近底”，“近”字仄声。高观国词结句“浸愁千斛”，“千”字平声。遍校宋词，无如此者，谱内亦不参注平仄；以杨无咎《解连环·素书谁托》为变体二：双调，一百零六字，前后段各十句、五仄韵。此和周词也，惟前结作七字一句、六字一句异。本词依周邦彦《解连环·怨怀无托》词调格律格式，词林正韵。）

燕春台·咏魔术填词/任冉 幻海迷津，暗机殊隐，虚空变幻千端。妙手无痕，指间岁月疑玄。瞬看沧海无边，叹奇招、倒置如闲。凭空生焰，乾坤扭转，神化关连。 浮沉虚实，四座凝神，障人眼目，迷幻俱全。纵然看破，依然拍案惊叹。指底风旋，惹红尘、醉梦波澜。得承欢，假假真真，潇洒超然。丙午三月初八（2026.4.24）酒后夜 （燕春台，词牌名，又名《燕春台慢》、《宴春台》、《夏初临》、《燕台春》。始见北宋张先词，为春宴之词，故名。《张子野词》入仙吕宫（夷则宫）。宋黄裳有词名《宴春台》，见《演山先生文集》。因黄裳有夏宴词，刘泾改名《夏初临》。明程明善词名《燕台春》，见《啸馀图谱》。以张先《宴春台·东都春日李阁使席上》为正体：双调，九十八字，前段十句五平韵，后段十一句五平韵。此调后段第七句不押韵，第十句五字，凡调名《燕春台》者俱如此填。 按赵以夫词二首与此句读如一，惟前段第八句“此时新事”，“此”字仄声。后段起句“锦帆开晓”，“锦”字仄声。第四句“月淡天低”，“月”字仄声。第十句“金鼎调羹也”，“羹”字平声。又曹冠词前段起句“琴拂虞薰”，“琴”字平声。后段第八句“任玉山、频醉花前”，“玉”字仄声。又洪咨夔词后段第二句“冰粉光中”，“冰”字平声。第七句“凉入琵琶”，“凉”字平声。谱内可平可仄据此，余参所采三词；以王之道《宴春台·追和张子野韵赠陈德甫侍儿》为变体一：双调，九十八字，前段十句五平韵，后段十一句五平韵。此和张词，惟后段第十句四字，结句五字异；以黄裳《宴春台·初夏宴芙蓉堂》为变体二：双调，九十七字，前段十句五平韵，后段十一句六平韵。此词后段第七句押韵，第十句四字，凡调名《夏初临》者俱如此填。按刘泾、洪咨夔、曹冠词与此句读如一，惟前段第九句、后段第十句平仄稍异。 此调前段第九句以上、后段第十句以上，其可平可仄与张先词同；以曹冠《夏初临·翠入烟岚》为变体三：双调，九十七字，前段十句五平韵，后段十一句五平韵。此与黄词同，惟后段第九句不押韵异。 按《燕喜词》别首“醉挥毫，知音为我，发兴高歌”与此同。本词依黄裳《宴春台·初夏宴芙蓉堂》词调格律格式，词林正韵。）

绿盖舞风轻·咏太极拳填词/任冉 缓步若云轻，气定心宁，刚柔互参半。虚实相生，丹田沉气守，纵送横展。意守神灵，任经络、周流生衍。效长生、静里乾坤，身体康健。 弥满，玉臂盘旋，变化蕴无形，进退舒缓。道法天成，意专精、气脉妙生深浅。转合阴阳，悟拳法、奇招研练。养中和，不是斗强争战。丙午三月初四（2026.4.20）酒后夜 （绿盖舞风轻，词牌名，又名《绿尽舞风轻》，调见《萍洲渔笛谱》，是南宋至元初词人周密自度曲。以周密《绿盖舞风轻·白莲赋》为正体：双调，九十七字,前段十一句四仄韵,后段十句五仄韵。按《词律校勘记》，周密词“奈千缕、情丝萦系”句，“情”误作“晴”。此调只此一词，无别首可校。本词依周密《绿盖舞风轻·白莲赋》词调格律格式，词林正韵。）

武陵春·咏洪泽大吉祥寺填词/任冉 最是人间清净地，殿宇梵宫深。万顷波光入佛心，宝刹近湖浔。 洪泽湖畔禅寺建，松柏满庭森。妙吉祥开诵梵音，融古又通今。丙午三月初四（2026.4.20） （武陵春，词牌名，双调小令，又名《武林春》（《梅苑》名）、《花想容》。相传是北宋词人毛滂所创，毛滂根据楚地流传的曲调，作了一曲“武林春”，后来便作为曲子词形式流传了下来。《填词名解》云，调名取自唐人方干《睦州吕郎中郡中环溪亭》诗“为是仙才登望处，风光便似武陵春”。其源出东晋陶潜《桃花源记》中“晋太元中，武陵人捕鱼为业”语，故名。此调万树《词律》共收二体，一正体，一变体；陈廷敬、王奕清《钦定词谱》共收三体，一正体，两变体，较《词律》多收一体。以毛滂词《武陵春·风过冰檐环佩响》为正体：双调四十八字，上下阕各四句三平韵。毛词别首前段起句“城上落梅风料峭”，“落”字仄声。第二句“寒馥逼清尊”，“寒”字平声。晏词第三句“谁似龙山秋兴浓”，“谁”字、“秋”字俱平声。后段第三句“曾看飞琼戴满头”，“曾”字平声。结句“浮动舞梁州”，“浮”字平声。谱内可平可仄据之，此调以此词为正体，若李词、万俟词之添字，皆变格也。按晏几道词三首，换头句或作“梁王苑路香英密”，或作“年年岁岁登高饰”，或作“熏香绣被心情懒”，与此调平仄全异。宋媛魏氏词“玉人近日书来少”，或宗之，余与此词同；以李清照《武陵春·风住尘香春已尽》词为变体一：双调，四十九字，下阕末句添一字，上下阕亦四句三平韵。此即毛词体，惟下后阕结句添一字作六字句异。赵师侠《武陵春·信丰揖翠阁词》后结“流不尽、许多愁”正与此同；以万俟咏《武陵春·燕子飞来春在否》词为变体二：双调，五十四字，上下阕除首句外，每句皆添一字，上阕四句三平韵，下阕四句四平韵。此与毛词同，惟上下阕第二、三、四句各添一字，换头句又押韵异。本词依毛滂词《武陵春·风过冰檐环佩响》词调格律格式，词林正韵。）

咏洪泽湖周桥大塘（七律）诗作/任冉悬湖浩渺接苍茫，石堰森然百代长。铁骨连环擎巨坝，灰浆铸壁拒波狂。追思少穆筹防水，且看周桥笑避殃。古堞千秋驯骇浪，丰碑不语立渔乡。丙午三月初三（2026.4.19）午后酒后（平起，诗句押韵，平水韵。）

八拍蛮·咏按摩 填词/任冉 最早按摩元九州，中医通穴不言愁。按到脉舒犹逸爽，身心愉悦意还悠。 丙午三月初一（2026.4.17）酒后夜 （八拍蛮，词牌名，原唐教坊曲名。任二北《唐声诗·下编》谓八拍蛮“始于八拍之‘蛮’歌”。其名称由来，与《八拍子》《十拍子》相类。清陈廷敬、王奕清等《钦定词谱》云：“孙光宪词，所咏俱越中（春秋越国疆域，包括今浙江大部、江苏安徽南部、江西东部一带）事，或即八拍之蛮歌也。”调名本意即咏八拍的南方民歌。今人任半塘《教坊记笺订》云：“《八拍蛮》《十拍子》等均反映唐时小曲节拍之普通情形。”调见五代后蜀赵崇祚《花间集》所辑五代孙光宪词。《词谱》所列孙词，单调，二十八字，四句三平韵。《词谱》又列五代闫选词“云锁徽黄烟柳细”一首为别体，单调，二十八字；四句两平韵。并注云：“《花间集》孙光完词一首，闫选词两首，俱拗体七言绝句，不似《竹枝》《柳枝》，平仄可以不拘也，作者辨之。”以孙光宪《八拍蛮·孔雀尾拖金线长》为正体，单调二十八字，四句三平韵。此词起句用韵，可平可仄即参后词；以阎选《八拍蛮·云锁嫩黄烟柳细》为变体：单调，二十八字，四句两平韵。此词起句不用韵。 按《花间集》孙光宪词一首、阎选词两首，俱拗体七言绝句，不似《竹枝》、《柳枝》平仄可以不拘也，作者辨之。 以上六调皆唐人七言绝句，当时音律必有所属，今歌法不传矣，聊为类列。至《清平调》三首、《水调》《梁州》《伊州》诸词，此宋人大曲之源，另辑一卷，附于卷末。本词依孙光宪《八拍蛮·孔雀尾拖金线长》词调格律格式，词林正韵。）

心灵的守望（现代诗）诗作/任冉关掉窗外奔涌的喧嚣让纷扰的尘埃，缓缓落定我不去问红尘的深浅因为看清，所以闭口不言将门合上，把世界挡在门外却把整个宇宙，请进了心间没有悲喜交加的剧本在光阴的背面心，便是一座闭门谢客的城你守你的奔流，我结我的冰霜万物各正其命，互不打扰，静待流年你有你的万丈红尘我有我的一方净土在疏离里得一份清欢于孤寂中守一份平和疏离是温柔的边界孤寂是无声的欢愉看一树花开，不觉得喜看一树花落，不觉得悲没有交集，便没有磨损人与人、人与自然的界限恰好成全了各自的自由各自安好，才能道声珍重流年，从不是被消耗的刻度而是独享这无边的清宁于是，我在静默中守望在一呼一吸之间抵达了无始亦无终的永恒2026.4.16夜完稿