长寿有秘方 常住百里荒——百里荒康养小镇度假小记消夏度假会聚亲情百里荒，深居小镇若仙乡。白云苍岭连天碧，闹事烦心一扫光。清晨漫步漫步幽林眺远苍，朝阳破雾透岚光。 金辉映碧千崇翠，游客抒身享沁凉。日烈风清横空烈日灸馨原， 客戏浮棚若等闲。 光透疏林裁版画， 凉风着意克炎天。月夜感怀新月如钩挂远霄，云峰雾岭影飘遥。长街寂静根尘静，坐享天风万念消。景区揽胜万里荒原映碧穹，六区胜景气如虹。 真情笃定山楂树，乐不思归醉梦中。绿草盈波放眼团包映碧宵，茵茵绿草卷波涛。羊群结队合山转，夹道黄花暑气消。侏儒石林痩石如林秀岭陈，恒姿百态创奇珍。 天公着意留瑰宝，万载沧桑嶄印痕。帆扬碧空层峦错落矗银帆， 风驭飞轮转蔚蓝。联网清辉输万里， 能源环保创非凡。 赞百里荒康养小镇浮云游雾锁峰峦，百里荒原隐洞天。绿草溢芳苍岭秀，寓楼拔地碧空妍。林间栈道通幽境，景点篷车载笑颜。民宿美食添乐趣，养身度假比神仙。 和欧阳修“夷陵九吟”之四 牢亭驿驱车玉岭旋，浓雾锁晴川。 绿野横日影，游人喜梦圆。 新楼临坦道，老树隐丘田。倘使欧公在，心欣慰眼前。附欧阳修原作：孤舟转山曲，豁尔见平川。树杪帆初落，峰头月正圆。 荒烟几家聚，瘦野一刀田。行客愁明发，惊滩鸟道前。

五句谣 十二月空巢老人歌正月梦绕魂牵盼过年，一家老少喜团圆。童心皓首天伦乐，美味佳肴笑语喧。转瞬分别泪潸然。二月花开二月缀家山，万物回春草色鲜。 思念切切长夜漫，离愁耿耿寸心煎。孤独寂寞年复年。三月花开花谢鉴春深，祭扫插青欲断魂。故去列宗欣慰悦，归来老宅静驰神。水有源头树有根。四月四月芳菲隐翠微，声声杜宇憾心扉。 遥知儿女思乡苦，独守妻夫意念灰。茫茫长夜泪空垂。五月红榴绿陌又端阳，遥忆当年旧梦长。庭聚亲朋童逗乐，门悬艾草粽飘香。抚今忆往倍凄凉。六月六月炎蒸暑气狂，心烦病困日偏长。蛙鸣蝉噪情难禁，云暗星沉意怆慌。空巢属念载他乡。七月幸得酷暑小农闲，月半佳节胜似年。往事萦怀幽若梦，而今牵挂重如山。银河耿耿望无边。八月中秋八月稻花香，月挂中天远念长。怅望星云情切切，迎眸雀影意怏怏。更深夜静黯然伤。九月时光如水又重阳，云淡天高翠岭苍。留守妪翁思儿女，打工靓仔恋爹娘。天涯海角共彷徨。十月十月深秋雾霭低，满怀别绪梦依依。枫红似火情难寄，菊瘦如人念未晞。凝心屈指算归期。冬月转瞬严冬朔气扬，崇峰峻岭复清霜。空楼敞院人踪少，孤枕寒衾夜暝长。春节寄望慰断肠。腊月腊月年关迫眼前，情牵春运意拳拳。儿孙团聚融融乐，亲友同祝岁岁安。别愁离恨暂翻篇。

新时风 五句谣 （一）山 村森森草树掩田堘，柳翠花鲜映日明。彩瓦高楼空荡荡，休闲广场冷彬彬。留守妪翁怅晚晴。 （二）交 往三载疫情破旧习，亲朋互动往来稀。交流谋面聊微信，账款往来靠手机。世故人情走低迷。 （三）婚 恋情感婚俗大曝光，豪车别墅胜高香。春娇自愿名翁娶，鲜肉甘从贵妇忙。门当户对正下场。 （四）生 育当年罚款竞超生，鼓励多生竟躺平。接代传宗成重负，不婚不育享安宁。重男轻女也消停。 （五）育 儿自古婴孩娘喂奶，袒胸露乳显襟怀。而今为保身材秀，饮食全凭奶粉塞。儿多母苦渐唱衰。 （六）幼 教萌娃早送幼儿园，渐次趋攀兴趣班。舞蹈琴弹拼字画，视频游戏揣摩玩。稚童负重比成年。 （七）校 园小学教育组集团，进校出门赖保安。责错多由家长负，绝知必上补习班。欲成龙凤竞烧钱。 （八）套 路标语迷人楼顶悬，办班讲课笑声甜。虚夸惠送推新品，着意倾情整套餐。博得翁妪抢下单。 （九）抖 音虚拟平台乱象生，古今中外景纷呈。坦胸露乳成时尚，黄段低俗更爆屏。留言点赞粉飙升。 （十）追 剧目下时兴追爽剧，黄童翁妪尽痴迷。凭空杜撰佳作少，演技荒唐品质低。废寝忘食整手机。 （十一）房 奴信是农村已小康，缘何劳力竟离乡。打工闹市无居所，勉力城区买住房。自此终身还贷忙。 （十二）就 医疗伤问诊去医院，抽检超查上万元。自古悬壶因济世，而今济世为收钱。不怪穷人看病难。 （十三）哭 丧花圈祭帐满灵堂，孝子亲朋叩拜忙。击鼓踏歌争劲舞，哭声贯耳倍凄凉。回眸却是代哭郎。 （十四）野 菜青蒿苦菜鱼腥草，度命灾年带泪嚼。孰料盘餐成美味，酬宾佐酒助风骚。越是原生越畅销。 （十五）宠 物富贵消闲醉梦迷，犬猫得宠倍珍稀。五颜六色斑衣秀，四季三餐共主居。呼爹唤儿好亲密。

游三峡千古情景区（新韵）久慕仙源兴味浓，神奇雕像矗云空。 古街焕彩千秋景，故事流芳百代崇。 大戏融情臻化境，高科助力振时风。 喧传不负清游客，音画长沉醉梦中。 花街花团锦簇满街红，古树高楼映碧空。 异草奇珍添惠色，熙熙游客乐陶融。 穿越街 枪炮轰鸣暗道长，惊心怯顾旧时光。 亦真亦幻茫如梦，穿越千年兴未央。 市井街 如画街衢喜气洋，高楼溢彩竞辉煌。 玲琅满目陈精品，巴楚遗风韵味彰。 风情街古装旧貌韵悠悠，打趣陶情意未休。 邀客合拍留玉照，千帆过尽尚回眸。 波西米亚街 光影迷离醉眼眸，春风拂面意悠游。 波西格调添奇趣，异域驰情一望收。 三国街 三国故事满街陈，绝代豪杰誉古今。 长坂雄风千载颂，参天忠义万民钦。 诗田街诗意悠扬漫雅园，景邀墨客赋新篇。 凝眉慢步寻佳句，宋韵唐风继代传。峡江街临街漫步玉屏开，荏苒春光抵面来。万里长江倾画卷，今风古韵醉心怀。魔法怪街魔法沿街泛彩光，奇观异景感苍凉。迷离扑朔如仙境，妙趣横生变应忙。梦幻空间幻影翻飞映眼眸，垂光溢彩韵长流。 时空交汇惊心处，目眩头晕意未休。太空传奇浩渺星河入画中，神舟筑梦斗苍穹。 心随大器游天宇，倏瞬悬思寄碧空。恐怖研究院幽森暗室影憧憧，尸体罗陈溢冷风。冒险秘途心欲碎，归来难寐惧音容。郑和下西洋巨舰扬帆浩气雄，西洋远渡建奇功。 丝绸瓷器传精品，异域营销四海通。聊斋惊魂宅院幽森夜色寒，聊斋故事影珠帘。 狐仙鬼魅皆奇异，聚若惊魂散若烟。

三八妇女节游知音畔岛（一）入园随感同贺佳节游半岛，微风素韵溢芳馨。回眸环顾林幽处，浪漫鲜花奉女神。（二）千株盆景园繁花嫩柳复青山，盆景参差毓秀园。古朴苍容添异彩，傲然风骨映寥天。（三）高空玻璃桥长桥通透半空悬，游客踌躇怯向前。 难抑虚惊犹打卡，倾心竞忘履深渊。（四）网红桥彩带飘摇水上翻，两边看客闹心悬。 一声惊叫人摔倒，湿透衣衫意宛然。（五）儿童乐园张声逗趣乐喧然，老少顽童俱不闲。 蹦荡滑摔拼越野，直临惊险竞登攀。（六）农家乐餐饮敞篷露野农家乐，方灶台桌炖火锅。 麻辣山鸡乡土味，大餐廉价供君搓。（七）离岛回眸波光映岛荡清云，异景奇观满目新。欲会知音何处有，回眸花海正迷人。

襄阳纪游四首（新韵）习家池中华郊野第一园，汉水腾波映玉峦。 步道亭台荫碧树，祠堂泉馆矗蓝天。 钟灵毓秀名门望，才俊迭出正史传。 绝代声芳流万世，归来尤自仰高贤。盛世唐城城楼巍焕傲云天，古道长街秀眼帘。 金殿回廊争气派，霓灯靓女竞芳妍。 东西闹市盈商铺，左右狮猴耍技坛。 盛世唐风欣再现，复兴伟业鉴奇观。凤林古渡大唐游罢悦心魂，一路欢歌向凤林。 云树蒹葭荫古渡，高峰低谷任晨昏。 长桥映碧陈新貌，纤道萦波展旧痕。 汉水无边凭眺远，意驰天外爽精神。楚欣药业丸散膏丹继圣灵，产销研发倚杰英。 秘方泡制红曲妙，君佐原材道地精。 活血化瘀医百病，养身健体共牵情。心倾寿总一席话，满载归来竟忘形。

寻春三峡行（新韵） （一）漫行三峡驱车颢兴向三峡，一路风光灿若花。 对景凝眸人自醉，心牵蝶梦骋天涯。（二）风谷听涛馆舍奇石耀眼明，森森幽谷紫云腾。 登高侧耳凝听处，万里风声挟笑声。（三）天柱揽月天柱凌空入眼帘，雄姿巍峨耀晴川。云山弥漫精神气，犹见星驰玉镜圆。（四）莲沱泛彩西陵岸畔彩虹飘，欣看莲沱特大桥。三色分明存旧事，峦峰秀水赞高超。（五）奇石流韵绝尘俯地仰朝天，风韵悠悠竞自然。 玉色华光呈异彩，跻身化境壮馨园。（六）三峡崖刻凝眸环顾指高岩，石刻浮雕靓眼前。 历尽沧桑风韵在，千秋文脉铸奇观。（七）畅游抒怀观光国道画屏开，得意春风擘面来。皓首苍容盈笑语，童心迸涌慰清怀。

蛇年春节即兴三首蛇年春节焰火霓灯玉宇清，长街短巷尽欢腾。桃符焕彩添祥瑞，年货芳鲜慰旅情。会友同斟如意酒，倾杯漫话理财经。玉成非遗全球共，四海增辉耀盛明。 元宵游土家源元宵共度土家源，锣鼓欢歌震皓天。龙舞晴空风韵涌，狮腾祥霭曼姿旋。 灯谜妙语凝心智，非遗奇传展地摊。 最是金蛇呈玉蕊，鞭春泫露润昌年。赞蛇年元宵晚会流光溢彩漫荧屏，扑面春风喜气盈。淮剧秦腔歌盛世，龙翔狮舞颂升平。丝弦锣鼓钧天乐，小品相声妙语精。四海欣欢同庆贺，倾祈华夏再飞腾。

盘点古代名人有感华夏千秋礼圣贤，本民宗旨代相传。立国必使金瓯固，理政皆图社稷安。 良将精忠崇武勇，重臣律法尚清廉。 若将大道融今古，锦绣山河尧舜天。

吟赞古代民族英雄卫青少时乖舛运多艰，幸有明君识俊贤。首战龙城豪气显，远征北漠鄙疆安。操兵励将铸国旅，和众轻私藐党权。智勇烈功天下震，至今荒冢裕阴山。卫青（？－前106年）：山西临汾人，谥号“烈”。 一生七次出击匈奴，首次出征，就直捣龙城；在河南战役中，收复河朔、河套地区，将西汉王朝的北部边防线北推至黄河沿岸。霍去病绝代奇才天赐名，善谋骁勇统精兵。讨征漠北频捷报，罢战匈奴归汉庭。隽武戎威豪气爽，狼居胥祭赫功承。惜哉闳骏英年逝，念此同仁沸血腾。霍去病（公元前140年-前117年）：山西临汾人，谥号“景桓“，冠军侯，大司马骠骑将军。“匈奴未灭，何以家为”？亲率五万骑兵北进两千多里，漠北之战大败左贤王封狼居胥，至此“匈奴远遁，而漠南无王庭”。 岳飞少习文武赋神聪，治世安邦大将风。 屡讨金贼鏖百战，数平游寇建奇功。 舍身誓雪靖康耻，蒙憾秦冤役梦终。 刺字初衷坚不负，九州回荡《满江红》。岳飞（1103年—1142年），字鹏举，宋朝相州汤阴（今河南汤阴）人，祖籍东昌（今山东聊城），南宋时期抗金名将、军事家、战略家、民族英雄 书法家、诗人，四次从军，指挥大小战斗数百次。率领号称“冻死不拆屋，饿死不掳掠 ”的“岳家军”，挥师北伐缔造“连结河朔”之谋，积极与民间义军联络抗金，取得郾城、颍昌大捷。文天祥策论一章举世惊，少年魁俊慕贤名。 勤王振旅家财罄，尽瘁竭忠浩气凌。降使元营申正义，陷居狄狱藐荣膺。 以身殉志英雄范，千古丹心照汗青。文天祥（1236年－1283年）：江西吉安，谥号“忠烈”。蒙古军大举南侵时，散尽家财招募乡勇组建义军，在在江西、广东举兵抗元。在广东海丰县五坡岭被俘，押至元大都被囚三年，誓死不屈。从容就义。戚继光将门虎子艺家传，韬略博通智勇全。 弱冠从戎兴劲旅，逐倭御寇斗权奸。 勋垂闽浙东南固，功著幽燕西北安。 洗尽沉冤豪气在，万民景仰颂高贤。戚继光（1528年11月12日－1588年1月17日）：山东蓬莱人，谥号“武毅”。军事生涯四十余年，前二十年在沿海御倭前线，组建“戚家军”，平息了倭患；后二十年受张居正举荐镇守北部边境，修筑长城，创制车营，抵御鞑靼，保障北疆安全。郑成功 明廷赐姓享殊荣，志勇良谋大将风。 辗转抗清争半壁，丹诚竭力效孤忠。 驱夷台岛军威显，立制规章内地通。 浩气波滔惊海外，古今贤武拜英雄。郑成功（1624年—1662年）：福建南安人，谥号“武王”，世称“国姓爷”。清顺治十八年，郑成功亲率二万五千将士、战船数百艘进军台湾从荷兰侵略者手里收复了沦陷38年的中国领土台湾。 林则徐天怀敦笃仰贤名，不涉时趋衷世情。 治吏平冤勋绩显，修防兼重水灾轻。 虎门怒火惊夷盗，华夏国威震大英。 何赖烽烟招战祸，只缘当政忒无能。林则徐（1785年-1850年）：福建侯官县人。谥号“文忠”。 开展禁烟运动，完成虎门销烟壮举，誉为：“可称大快人心事！” 左宗棠清室飘摇乱世中，古今时势造英雄。 东平闽浙兴洋务，西靖甘南止寇烽。 收复新疆邦域定，智降俄帝诡谋空。 精忠沥血安黎庶，壮志难酬抱恨终。左宗棠（1812年-1885年）：湖南湘阴人，谥号“文襄”。力主“塞防”出塞平叛新疆。64岁抬棺西征，仅率7万域人，收复新疆，为捍卫祖国领土、主权完整而作出了最大贡献。邓世昌自信科学苦探求，少年立志解国忧。 研习洋技功夫劲，创建新师夙愿酬。督率舰船兼管带，满怀豪气战倭遒。长驱致远毁吉野，忠烈千秋镇五州。邓世昌（1849年10月4日-1894年9月17日）：广东广州人，谥号“壮节公”。中日甲午战争黄海大东沟海战中，早置生死于度外指挥“致远”舰奋勇作战，最后与全舰官兵250余人一同壮烈殉国。“杀敌报国，今死于海，何求生为！”。 关天培出身行伍志竞成，为将督师掌重兵。 置器犀军防海寇，禁毒御辱制夷英。 虎门浴血烽烟滚，疆场舍生霸气凌。捍壮伟节惊异类，贼倭丧胆仰威名。关天培（1781年-1841年），字仲因，号滋圃，清朝江苏山阳（今淮安）人。 清朝爱国名将，民族英雄。