[散文]
《好情绪~好人生 》【原创】
春暖花开 静待你来
《好情绪~好人生 》
作者:伊 罗
情绪决定关系,
情绪决定健康,
情绪决定财富,
情绪决定前途,
情绪决定生死,
情绪决定命运。
现代人来自工作家庭情感关系的压力都很大,往往心情浮躁,焦虑,紧张,急躁,工作中也很难稳定情绪,就很容易被外界的人事物带跑或者干扰。
当一个人没有自己生命方向的时候,如同无根的浮萍,没有力量。如果没有觉知,没有判断力,压力情绪将循环往复,痛苦不断。
如何终止这样的循环呢?
第一:去急躁,定心定位定江山。
比解决问题更重要的是
让你的感觉恢复平静,
问题不是问题,
心乱了才是最大的问题。
——伊罗语录
一万小时理论,如果一个人能在一个事情上扎根5-10年,必出成绩,必有成就。
东晋时期,著名书法家王羲之的父亲王旷也是一位很有名的书法家,字写的非常好。王羲之从小热爱书法,在父亲的指导下,书法突飞猛进,少年时期,已经写的很出色。可当他看到父亲写的字时,发现还是有很大的差距。
有一天,他对父亲说:“我怎样才能把字写好呢?”王旷将他带到后院,指着满满的十几口大水缸说:“你用这些水磨墨写字,等你把水都用完,字就练成了。”王羲之听到父亲的教诲后,明白了不能着急的道理。于是他沉下心来苦练书法,最终取得了一番成就,被誉为著名的书法家。
古语云:“欲速,则不达。”大概很多人都有过类似的经验,越急着想去做成的事情,往往就是做不成,不是这里出问题,就是那里跟不上。当你慢下来的时候,事情反而办成了。生活就是这样,好像是在故意拖延你的时间,磨平你的耐性,继而在你山穷水尽的时候,给你一个惊喜。
每朵花都有它的花期,花期一到,就会肆意盛开。人也一样,每个人都有自己的时间,或早或晚,都会到达。我们要做的,就是静下心来磨砺自己的意志,深耕自己的专长,创造真正属于自己的成功之路。
第二:提升认知成长自己,修身齐家治国平天下。
每个人内在都需要宁静和谐,不满是最主要的障碍,
就像人生旅程指南针,当你不满时,需要调整方向。
让我们一起,把生命中发生的一切,
作为我们不断成长,不被搅扰的养料和机缘。
———伊罗语录
佛陀说:“一切痛苦来自于无知”。
所谓无知就是情绪变化,
随着境界一直显现,从不克制、从不觉知,没有正念。
因此,我们没有办法从悲苦中解脱出来。
那么,如果你现在能够觉知,你就能够从悲苦当中解脱出来。
《论语·宪问篇》
或曰:“以德报怨,何如?”
子曰:“何以报德?以直抱怨,以德报德。”
有人说:“用恩德在回报怨恨,怎么样?”
孔子说:“那用什么来回报恩德呢?用正直来回报怨恨,用恩德来回报恩德。”
孔子教诲人们在对待他人上应抛弃私有的成见,用正直来对待怨恨自己的人,这才是正确的。
人生最难平衡的是——心态
《道德经》中讲:“笑看风云淡,坐对云起时。”心态不同,人生走向与未来就会不同。好的心态是一剂良药,让人身心愉悦,留住福运,反之,若是成为羁绊,就会让人心浮气躁,自甘堕落。
因为面对同一件事,有人会从中看到希望,所有的问题便会迎刃而解;有人则会看到万丈深渊,生活自然都是阴霾。其实,心态的平衡就像连锁反应一般,心态越好,人生越顺利;心态失衡,事情越糟糕。不知不觉中,便会左右了你整个人生。最好的状态是心静如水;最深的定力是波澜不惊。
与人相处,多一点包容,少一点计较,多一点理解,少一点攀比,看淡世事沧桑,内心安然无恙,才能活得逍遥自在。
第三点:放下痛苦,积善积福,迎接幸福
你对世界、事件和人的解读,
决定了你是否开心、难过、恐惧或愤怒。
外面没有别人,有的是你内心世界的投射。
———伊罗语录
犯错,只是发现了成长的机会。
每个人所做的事,都是在当时的环境,心智和条件下做的最好选择。所以不必去纠缠对错。
每一个事件都是通向智慧的机会。
我们需要问自己的是:在这个事件中,我收获了什么?
人生是一系列选择的结果。
每个人都想放下痛苦的过去,
但许多人做不到,
做不到的核心卡点是:
一直把自己痛苦的来源全部归结于他人,
他为什么那样说、那样做、那样对待我。
只要我们揪住对方不放,
就无法放下过去。
过去的已经过去,无法改变,
能改变的是:
我们如何面对过往发生的一切。
怎样在此时此刻过好。
当把关注点放在自己和当下时,
一切就会改变。
永远不是外在的人事物,
决定我的情绪,
只会是我对自己的定义,决定了我的情绪。
当我想要认同、想要控制、想要安全的时候,我就是无意识的当个受害者,要外在为我的情绪负责。
圣人之所以为圣人,不是因为他可以改变这个世界,
而是他能够不再对外境施以自己的评判与妄念,
不再意图以改变世界来塑造自我!
感恩万物与您结下的善缘,从一个微笑,一件小善事开始,小善到大善;半善到满善;伪善到真善;积善之家必有有余庆。
众生本自具足,
一念之转,身心自在。
一念放下,海阔天空。
第四点:修己安人,点亮心灯。
与觉知同在,
对一切人事物都放心,安心,
事过就能放下。让自己的内心温暖慈悲柔软。
对一切人事物充满了祝福与感恩。
——伊罗语录
在这个世界上,没有任何人可以在你的世界里创造任何东西,你也无法在别人的生活里,创造任何东西,能量越高,你会活的越本来。
一个内在真正美丽的人,
一个里面真正和谐的人,
是没有什么要对抗的。
不要因为错过了爱而痛苦,
也许你错过的是痛苦和悲伤。
所有错过的都是应该错过的。
用今天的光阴,
重建一份美好。
在这个世界上,没有谁是故意要伤害别人,
真相:每个人都是用自己的角度解读世界。
很多人选择自己所选的东西,看起来好像是外界在干预我们,其实你感受一下是你自己不够坚定,你自己的意识是涣散的。
但凡活出自己的人,会发现整个宇宙对你的阻碍都会变少,因为所有的那些障碍是你不确定的心,涣散的神识,以不同形式的人或事演绎出来阻挠你。
当自己变了,外界会跟着改变,
相信每个人会越来越靠近宁静、和谐、自由、快乐、充满希望热情的人生。
新时代的财富,不再是对勤劳的补偿,而是对认知的奖赏!
我们今生最大的任务就是成为自己、活出自己,这是我们能为这个世界做的最大的贡献,也是最棒的事情。
理想越远大,激情越持久;
使命越利他,激情越澎湃!
每个人都是幸福的存在!
只有当你成为你自己,你真正地自由、快乐、幸福了,
你才能自由、自然地允许别人自由、快乐、幸福。
一个成为自己、活出自己的人,内在充满了允许和自由、快乐与和谐,他会允许一切事物在身边自如地发生,因为他始终安住在自己里面,无比幸福自洽平和感恩愉悦。
人们在不舒服时,本能反应是 : 逃避、对抗、陷入其中,
人是天生的负面思想家,遇事负面解读,很多传言源于无知和误解。
抱怨怀疑攻击 是人的本能反应
感恩信任关怀 是幸福的能力。
幸福就是学会和一切不如意和谐相处。
每一个被压抑的情绪,是被活埋的精灵,
不在情绪中爆发,就在压抑中抑郁。
情绪管理,情绪转化,心灵成长是这一生唯一不能停止的事情,
不绿灯不沟通,情绪管理 珍爱自己,好情绪 好人生。
《幸福哲学美好生活》与你同行
——2023年4月11日
发表时间:2023年04月11日 20:31:11
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